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新歓合宿

 投稿者:山本  投稿日:2011年 3月20日(日)22時26分58秒
  掲示板・ブログに部員が書き込まないので…

18日(金)~20日(日)に新入生を迎えて合宿を行いました。

新入生4名のうち3名が参加
1名は地震による交通機関停止で欠席。本人は無事です!

参加した新入生は元気!上回生にも刺激になったのでは?
新入生が入って本当の新体制が完成!
4月からが楽しみです

 
 

(無題)

 投稿者:山本  投稿日:2011年 3月 7日(月)19時11分26秒
編集済
  入部希望?さん、ご質問ありがとうございます。
重量挙部副部長の山本と申します。

質問者さんが、どの程度の知識や経験をお持ちか分からないので
一般的な話を中心に、回答とさせていただきます。
もっと詳しい話が必要でしたら、部員より回答をさせていただきます。

まず、一般的なイメージと異なり、重量挙は下半身や背中の筋肉で
モノを持ち上げます。腕などは相対的に小さいので、より強い筋肉を
どう活用するか?がテーマの競技です。


>筋トレとかどの程度行っていますか?
多くの練習が筋トレに近いと思います。
当然、軽めの重量でフォーム修正なども行います。
疲労とも上手く付き合っていくのが、コツ?です。

>ガッチリな方が多いんでしょうか?
一般的な「ガッチリ」「マッチョ」とは、少し体型が異なります。
他の競技よりも、下半身よりの筋肉を多く使います(※)。また柔道なども
同じですが、体重の重い階級は「ふっくら?」の選手もいますよ。
※本当に強い選手は、上半身もエゲツナイですけど・・・・。

>どちらかといえば筋トレより食うことを薦めますか??
これはバランスなので、「どちらも必要」としか、言いようがないですね。
(「飯練」といって、食うのもトレーニング!と食べさせている高校もあるようで・・)

>ベンチプレス10レップ×3セットだと、おおよそ何キロくらいあげれますか?
競技特性上、ベンチプレスは補助的なもののため、あまり行っていません。
部員がどの程度できるか、私も知りません。(強い選手はベンチも強いですが・・・)

>ベンチプレス100kgを10回3セットくらいできれば
ベンチで100kgは、相当すごいですね。しかも10回3セットできるのは、相当のやり手?
100kgができる頃には、体重70kgを越しているのでは??

>あと、茶髪とか大丈夫ですか?
さすがに体育会ですので・・・・。


結論としては、一度練習を見学に来られてはいかがですか?
雰囲気や実際の練習メニューも分かりますので、一番良いかと思います。

春休み期間中でも、午前中(土曜日は午後も)に練習をしています!

 

こんばんは

 投稿者:入部希望?  投稿日:2011年 3月 3日(木)22時51分0秒
編集済
  入部しようかどうか迷っています。いろいろお話聞きたいです!
筋トレとかどの程度行っていますか?
ガッチリな方が多いんでしょうか?どちらかといえば筋トレより食うことを薦めますか??
貧乏学生なのであんまり食費をかけられませんが・・


高校で筋トレで体づくりできなかったので大学では頑張りたいのです。
筋トレのためのベンチプレスやスクワットと
ウェイトリフティング競技向上のとはやり方とか違うと思うんですが、
立命館大の部員でしたら、ベンチプレス10レップ(って言うのですか?)×3セットだと、おおよそ何キロくらいあげれますか?
僕は165センチで55キロなんですが、筋トレで体重増量後(4〔3〕年間で10キロくらい。。)
でベンチプレス100kgを10回3セットくらいできればかっこいいなと思いまして。
もちろん通常の競技の向上が第一ですが。。。

あと、茶髪とか大丈夫ですか?
質問ばっかの長文・駄文で恐縮です。
 

試合日程追加

 投稿者:細川  投稿日:2011年 3月 2日(水)18時31分5秒
  Mr-Tさんご意見ありがとうございます。
練習・試合等の写真もできるだけブログの方に載せていこうと思います。

試合日程の追加です。
4月24日 京都春季大会 GSユアサ
9月25日 西日本新人戦 関西大学
 

(無題)

 投稿者:Mr-T  投稿日:2011年 2月27日(日)14時04分29秒
  もう1点、部活動の練習風景・試合の写真等あれば良いかなー。早稲田大学なんか見ていると、色々載っています(参考までに見てください)  

4月以降の大会

 投稿者:細川  投稿日:2011年 2月24日(木)23時24分52秒
  Mr-Tさん書き込みありがとうございます。
今現在わかる範囲ですが、

4月17日   全日本学生選抜 さいたま市総合体育館
5月13~15日 全日本学生個人 羽曳野市はびきのコロセアム
  29日   関西学生選抜  関西大学
7月8~10日  西日本学生   羽曳野市はびきのコロセアム
11月11~13日 男子インカレ2部 羽曳野市はびきのコロセアム
12月2~3日  関西学生    羽曳野市はびきのコロセアム
  24~25日 女子インカレ  横浜市磯子体育館

以上です。まだわからないところがあるので確認できしだいまた書き込みます。
 

スケジュール

 投稿者:Mr-T  投稿日:2011年 2月24日(木)22時07分38秒
  4月以降の大会のスケジュールをわかる範囲で結構ですので、書き込んで下さい。
宜しくお願い致します。
 

blog更新しました

 投稿者:細川  投稿日:2011年 2月 7日(月)08時40分33秒
  Mr-Tさん返信遅れてすいません。
主なお知らせはblogの方に移転しているのでよろしくお願いします。

更新したblogはこちら→http://ritsumeikanwl.blog129.fc2.com/
 

書込みが・・・・

 投稿者:山本  投稿日:2011年 2月 5日(土)11時36分22秒
  >Mr-Tさん
応援ありがとうございます。
まだ一部昇格は厳しいようで・・・。
これからも応援お願いします!

ところで、最近、書込みが全く無い。
細川、頼むよ!
 

特になし

 投稿者:Mr-T  投稿日:2010年12月20日(月)23時44分34秒
  一部昇格出来なくて残念です。来年は昇格出来るよう頑張って下さい。  

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